Soyez les BIENVENUS à la Médiathèque d'ECULLY de 9h30 à 12h00

  Samedi matin 17 juin 2017
Au programme de l'accueil: Conférence - Démonstrations - Videos - Forum - Bibliographie etc...

J’aime à considérer l’aïkido comme un Artisanat ; ce qui évoque pour moi la simplicité, le plaisir, la modestie, la concentration et la recherche du “bel ouvrage”, ce qui implique un état d’esprit, une vigilance, une remise en cause permanente, une attention (KI NO TSUKERU= être attentif, c’est-à-dire rempli de Ki) ; la discipline de remettre sans cesse sur le “métier” son ouvrage. Ces paroles d’un compagnon du tour de France collent tout à fait à notre démarche : “On se croit droit, alors que l’on est voûté, on se croit léger et doux, on est lourd et brutal, on se sent stable et le moindre choc nous déséquilibre… ” 

En complément d'information

L'AÏKINOSTRESS®

Ce projet est né pendant mon tour de France à pied en 2013 : L’idée m’est venue effectivement de faire une sorte de synthèse entre mes deux domaines d’activité : La gestion du Stress en entreprise et milieu hospitalier et l’enseignement de l’Aïkido
Le processus est le suivant :
Je répertorie une dizaine de situations récurrentes génératrices de stress
A chacune de ces situations j’y associe une technique d’Aïkido qui en est l’illustration analogique (Exemple d'une situation d’impuissance illustrée par le fait de serrer fermement les deux poignets d’une personne – celle-ci sera la personne pour qui la cause de stress est précisément ce sentiment d’impuissance)
Je lui propose alors ,à l’aide d’une démonstration, de découvrir la solution Biomécanique pour s’en sortir avec élégance .

Impact émotionnel positif garanti !
Le décodage de la solution biomécanique va alors servir de support, de trame, de stratégie, de modèle appliqué pour solutionner la situation de stress évoquée par la personne.

(L’appui co-créatif du groupe et de l’animateur vont ici apporter un plus, non négligeable, pour proposer un éventail de solutions possibles pour l’intéressé qui pourront être puisées dans les outils maîtrisés par l’animateur également : le bon sens, l’écoute, différentes approches cognitives, PNL, AT, Techniques corporelles, stratégies diverses, shiatsus, rituels divers, jonglerie, EFT…/…)

Les séances pourraient se dérouler dans un premier temps, sur une journée, à renouveler en fonction de la demande (env. : 10 personnes par groupe ) dans une salle suffisamment spacieuse.

Au menu :
Aspects théoriques sur le stress (grands théoriciens , les étapes…)
Aspects Energétiques en lien avec la MTC
Comment renforcer le TERRAIN ( Psychologique, Emotionnel, Physique, Physiologique…)
Evocation des situations de stress à aborder par les participants
Echauffement physique-respiratoire…/…
Déroulement du Processus