1/ Quelques photos de l'ATELIER du 15 JUILLET 2018 2/ PROCHAIN ATELIER le 07 OCTOBRE 2018 3/ ATELIER SUIVANT le 19 MAI 2019 4/ ATELIERS HEBDOMADAIRES à VAUX EN BUGEY dès le 21.11.19
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À qui s'adresse cet Atelier?
Cet Atelier s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent aborder la gestion du stress d'une façon ludique , créative et originale...
Prochain Atelier : DATE REPORTÉE SUITE TRAVAUX AU DOJO
• Contenu de la journée :
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Nous répertorions une dizaine de situations récurrentes génératrices de stress.
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A chacune de ces situations est associée une technique d’Aïkido qui en est l’illustration analogique.
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(Ex: situation d’impuissance illustrée par le fait de serrer fermement les deux poignets d’une personne – celle-ci sera la personne pour qui la cause de stress est précisément ce sentiment d’impuissance)
VERS LA SOLUTION:
Je propose alors ,à l’aide d’une démonstration, de découvrir la solution Biomécanique pour s’en sortir avec élégance . Impact émotionnel positif garanti !
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Le décodage de la solution biomécanique va servir de support, de trame, de stratégie, de modèle appliqué pour solutionner la situation de stress évoquée par la personne.
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L'IMPORTANT dans AïkiNOStress c'est déjà d'apporter LA solution dans le Ressenti !
- et de l'animateur
vont ici apporter un plus, non négligeable, pour proposer un éventail de solutions possibles pour l’intéressé qui pourront être puisées dans les outils maîtrisés par l’animateur également :
le bon sens, l’écoute, différentes approches cognitives, PNL, A.T, Techniques corporelles, stratégies diverses, shiatsus, rituels divers, jonglerie, E.F.T…/…)
• Temps de questions-réponses.
En Résumé :
L'AïkiNostress permet d'ancrer une solution K+ analogique à une solution Pratique !
Quelques images de l'Atelier du 7 Octobre 18
Bonjour Marc,
Ce que j'aurais envie de dire à propos de cet atelier c'est :
"La façon d'aborder les situations de stress enseignée par Marc JAMET m'a permis d'exprimer des besoins essentiels dont je n'avais pas forcément conscience, de comprendre qu'ils sont importants pour moi, que je gagne à les satisfaire, notamment en apprenant de nouvelles réponses comportementales dans les situations critiques typiques de l'adversité, qu'elles soient externes ou internes. Il ouvre un sentier muletier dans le maquis de mes difficultés, que je peux transformer en une belle voie de passage grâce à ma pratique quotidienne pendant quelques semaines.
Les solutions qui me viendront sont conformes à mes valeurs, me respectent en respectant l'autre, et non seulement n'aggravent pas les situations mais les apaisent en les transformant, en les vidant de toute négativité."
J'ajoute aussi que probablement hypersensible dans un contexte difficile. Je vais retrouver plus de détente grâce à ces exercices. Je te remercie des ouvertures que tu as permises grâce à cet enseignement ! J'ai envie d'ajouter :… et en plus, on s'amuse en faisant ces exercices !"
Et ça c'est formidable ! merci !
Pour Participer aux prochains ATELIERS
d'AÏKINOSTRESS :
DATE REPORTÉE SUITE TRAVAUX AU DOJO
merci de me confirmer votre présence et vos coordonnées par mail à:
marc.jamet3@orange.fr
Forfait Etudiants : 15 € (sur présentation carte)
Forfait élèves et anciens élèves "Aïkido Ecully": 15€
Forfait Adultes : 30 €
Gratuit pour celui qui invite un second participant Adulte
Le prochain Atelier dure une demi- journée, et se déroulera le:
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AÏKINOSTRESS Confinement Avril - Mai 2020
Quelques Images de l'Atelier du 19 Mai 2019
Quelques Images de l'Atelier du 15 Juillet 2018
Quelques Témoignages du 15 Juillet
C'était une très bonne expérience.
Très enrichissante physiquement et
donc psychiquement.
J'avoue que j'aurais aimé voir toutes
les situations citées, mais c'est
mon coté gourmande!
Sinon le fonctionnement est bien. Avoir
en tête une situation et ensuite faire
l'exercice physique est intéressant
pour faire un lien. Sans oublier
l'importance des mots sur ce que
l'on a ressenti. Et enfin la présence
de la feuille pour pouvoir noter les
éléments qui nous sont importants
est une très bonne idée.
Bonjour Marc,
merci pour cette belle expérience!
j'ai beaucoup apprécié la pratique et la découverte des mouvements.
C'était lumineux
Une suggestion serait d'allonger la durée de l'atelier,
seulement une heure…
En attendant de vous revoir en octobre, je vous souhaite de passer un bel été.
Amicalement
Giselle
